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加圧トレーニング会員



【加圧トレーニング®とは】


 発明者佐藤義昭が49年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。

腕や足の付け根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。

血流量を制限し、上肢、または下肢に血流を貯蓄(プーイング)しながらトレーニングを行う事で上下肢内の乳酸濃度が高まる。トレーニング後に専用のベルトを外すと高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れて行きそれに脳下垂体が反応することにより、成長ホルモンが分泌されます。

低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が短期間、短時間で得られることができ、また内分泌系ホルモンを促進する効果もあり、医療(リハビリ)などにも使用されています。

 

【加圧トレーニングによる5大効果】


1、ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、基礎代謝がアップし脂肪が燃焼しやすい体になります。


2、血流促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので新陳代謝が良くなります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。


3、回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


4、筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。老若男女だれでも実践できます。


5、若返り、美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、むくみの解消、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

 

 

加圧トレーニングのオフィシャルサイトより引用

©2015 KAATSU JAPAN Co.,Ltd.

加圧トレーニング後の有酸素運動

 

『加圧トレーニング後は最も脂肪が燃焼しやすいゴールデンタイム!』

加圧トレーニングの後に有酸素運動を行った際の脂肪減少効果には、2段階のステップがあります。それは脂肪の「分解(加圧トレーニング)」と「燃焼(有酸素運動)」です。
まず加圧トレーニングで大量に分泌された成長ホルモンが、体脂肪を遊離脂肪酸とグリセロールに分解します。この遊離脂肪酸とグリセロールが非常に燃やしやすい状態で血液中に送り出されます。
ここで脂肪の燃焼効果の高い有酸素運動を行うと、非常に効果的に脂肪が燃やせるのです。
加圧トレーニング後15分で成長ホルモンの分泌がピークに達し、脂肪が分解され続け、およそ2時間後に脂肪の分解力が最大になります。

 

加圧トレーニング後は、当スタジオオリジナル「リズムボクシング」で脂肪を一気にノックアウト!


『完全予約制、マンツーマン指導』

◆ダイエット、エイジングケア、筋力アップ、冷え性、肩こり、腰痛の改善。短期間で効率的にシェイプアップ!

◆経験豊富で明るい女性トレーナーが指導します

◆加圧トレーニング後の有酸素運動として、当スタジオオリジナル、リズムボクシングが効果的です!

 

注)加圧トレーニングは完全予約制となっており、前日までのご予約をお願いいたします。

当日の予約に関しましては、お断りさせて頂く場合もございますので予めご了承ください。

 

【時間】

AM10:00~PM10:00

 

【料金】

 

体験 3,000円 ※入会時返却

 

12,000円(週1コース 4回/月) 

21,000円(週2コース 8回/月)

※料金は全て税込み金額になります

 

 

【時間制加圧トレーニング】

300円(1回/20分)

,600円(1回/60分)

※料金は全て税込み金額になります


「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。

本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。