STUDIO

スタジオ会員


『グループでレッスン』

タイムスケジュール制

さまざまな目的に合わせてお好きなプログラムをお選びください

連続したプログラムではありませんので、初心者でも気軽に参加できます

殆どが女性会員様です


SENIOR HEALTH EXERCISE

シニア健康エクササイズ

シニア限定!1回たったの30分!

『メタボ予防』

『ストレス発散』

『運動不足解消』

『腰痛改善』

その方に合わせたプログラムで運動するのでどなたでも簡単に安心して参加できます。

会員様同士で会話したり、トレーナーと会話しながらゆっくり運動していきましょう。

RHYTHM BOXING

リズムボクシング

2012年5月、筑紫野市体育協会、勤労青少年ホーム主催講座『リズムボクシング教室』として始まりました。

初心者や女性でも安心して出来る、格闘技ではないボクシングの新しい形です。
元プロボクサーにより本格的なボクシングの動きを学びながら、リズムに合わせて体を動かしちょっとしたボクサー気分を味わえます。女性に人気の講座です、ダイエットやストレス発散にもってこい!

護身術が身に付きます。

SLOW STRETCH

ゆったりストレッチ

お子様とご一緒に参加してみませんか。

ストレッチポールなどを使用し、ゆっくりと全身の筋肉を伸ばしていきます。運動が苦手な方でも気軽に参加で

きます。

ストレッチは、筋力の向上に期待できます。柔軟性が向上して可動範囲が広がって筋肉に力が入りやすくなり、同時に普段使っていなかった諸筋群が動員されていくので、身体全体の筋肉が活性化され、筋力がアップします。基礎代謝向上の効果を考えた場合は、ストレッチの血流促進による効果だけでもダイエットには有効的です。

PETIT MUSCLE

プチマッスル

サーキットトレーニングや体幹トレーニングにより筋力アップを目指します。全身の筋肉量を増やし、基礎代謝向上を目指します。ぽっこりお腹をノックアウト!

ギャグあり、笑いありの環境で楽しく汗を流しましょう!

あくまでも、『プチ』マッスルですので体力に自信のない方にでも気軽に参加できます。

BEGINNERS BOXING

初心者ボクシング

その名の通り、初心者のためのボクシング講座です。縄跳びの飛び方から、構え、パンチの出し方まで一つ一つ丁寧に時間をかけて指導していきます。グループでレッスンしますので周りの方と同じレベルで少しずつ学んでいけます。

ボクシングフリー会員を希望される方でも、入会時に、まずはこちらで基本技術を習得して頂くことをおすすめします。

ART OF SELF-DEFENSE

護身ング(ゴッシング)

護身術にボクシングでゴッシングです。ボクシングに於ける、ディフェンスに特化したプログラムになります。

『よける』、『守る』、『距離のとる』、など、身を守るために必要な動きを学び、またそれを身に付ける事で、護身に最も必要な『自信』を身に付けます。

特に女性におススメです!

YASEROBICS

痩せロビクス

様々な有酸素運動により脂肪燃焼効果を向上させます。

ラダートレーニングや体幹トレーニングにサーキットトレーニング。

何をするかはトレーナーの気分次第??

お楽しみに!(笑)


【時間】

AM10:00~PM10:00

(タイムスケジュール制)

1コース約60分(休憩含む)です 

 

【料金】

 

体験  1,500円 ※入会時返却

5,000円(週1コース 4回/月) 

7,000円(週2コース 8回/月) 

10,000円(月に何度でも参加可能)

 

 

※複数のプログラムに参加可能です。

毎週別のプログラムに参加することも可能です。

※料金は全て税込み金額になります。

※入会時に必ずスポーツ安全保険に加入して頂きます。

年会費を本スタジオにお支払いください。

【中学生以下800円(年会費)、高校生以上1,850円(年会費)】